响石潭
医学硕士，不为良相则为良医，不为良医则为良相。
食疗保健
喝水的好处
来源： 日期：2013-05-04 23:06:30 标签：中医
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喝水是我们日常生活中必不可少的一个环节，是我们生命得以持续的源泉。喝水的好处不言自明，同样喝水对于养生也是有着非常非同寻常意义的。
氧气与水都是人赖以生存的要素，不愿饮茶者，饮水也是好的。
饮水养生，可于晚上预放半杯约１５０毫升白开水，到早晨兑上开水约１００毫升空腹饮下，以应天地阴阳之气。
若夏天炎热可再加饮冷水２５０毫升，则相当于将胃肠道都清洗一遍，对各类血液疾病。
肠道疾病以及便秘等都有相当好的辅助治疗作用，终身坚持，必然受大益。
平时饮水，则以感恩并欣赏的心态小口小口地喝，最能养心润体。 |
